Взрослые. Спорт

Добавлена: 15 августа 2017 года, 22:32:12

Изменена: 30 августа 2017 года, 14:11:56

Спортивные бальные танцы

Возраст:
от 17 лет

Высококвалифицированные специалисты, мастера международного класса проводят обучение детей и взрослых по  следующим направлениям:

  • Латиноамериканские танцы: Самба, Румба, Ча-Ча-Ча, Пасодобль, Джайв.
  • Европейские танцы: Медленный вальс, Танго, Венский Вальс, Квикстеп, Медленный Фокстрот.
  • Хореографическая подготовка с элементами Джаза, Модерна и Хип-Хопа.

В процессе обучения  используется  авторская методика  профессиональной подготовки, разработанная и апробированная в специальной спортивной деятельности.

Автор программы: Варганов Г.Ю.

Записаться

Скачать
квитанцию

Шифр:
ОЩМПСБП

Расписание уточняется

28 000 руб.

Объем:
120 часов

Место проведения / контакты
г.Зеленоград, Центральный пр-т, к425а

 

 

Каратэ

Возраст:
от 17 лет

Карате - это восточное боевое искусство, которое доказывает свою эффективность на протяжении уже очень долгого времени.
Занятия каратэ формируют физическое и техническое совершенство до уровня искусства, помогают представить эстетику действия, красоту движений, олицетворяя естественность, целесообразность и эффективность боевых приемов, помогают в повседневном поведении и положительно влияют на образ жизни.

Автор программы: Волошкин А.А.

Записаться

Скачать
квитанцию

Шифр:
ОЩМПК

Режим занятий:
3 часа в неделю

25 200 руб.

Объем:
180 часов

Место проведения / контакты
г. Зеленоград, Центральный проспект, к425а

Длительность:
1 год

 

Гимнастика - здоровье и красота

Возраст:
18 - 40 лет

За время обучения Вы научитесь:
 • Самостоятельно подбирать и составлять комплексы упражнений различной направленности.
 • Применять комплексы упражнений различной направленности в условиях жизнедеятельности.
 • Регулировать нагрузку и отдых при выполнении комплексов упражнений различной направленности и развития физических качеств.

Автор программы: Колесникова Е.С.

Записаться

Скачать
квитанцию

Шифр:

Режим занятий:
1 занятие в неделю

1 000 руб.
(1 час)

 

Место проведения / контакты
Балаклавский проспект, д. 32, к. 4

 

 

Кроссфит - путь к физическому совершенствованию

Возраст:
18 - 40 лет

За время обучения Вы научитесь:

  • жизненно необходимому способу сохранение здоровья и укрепления сумочно-связочного аппарата, формированию правильной осанки;
  • правильно и технично выполнять атлетические, гимнастические и тяжелоатлетические упражнения;
  • развивать физические качества и функциональную подготовленность для самореализации;
  • овладеете приемами самостраховки и технике безопасности при выполнении сложнокоординационных упражнений;
  • составлять комплексы упражнений для коррекции телосложения и опорно-двигательного аппарата.

Автор программы: Черногоров Д.Н.

Записаться

Скачать
квитанцию

Шифр:

Режим занятий:
3 часа в неделю

300 руб.
(1 час)

 

Место проведения / контакты
Балаклавский проспект, д. 32, к. 4

 

 

Обучение плаванию лиц старше 20 лет

Возраст:
от 20 лет

Плавание обладает высокими оздоровительными  свойствами и полезно всем людям не зависимо от возраста. В плавании легко регулировать нагрузку и развивать выносливость, силу и быстроту. Плавание это жизненно необходимый навык, все люди должны уметь плавать, это обеспечивает человеку безопасность на воде.
За время занятий Вы научитесь:
плавать спортивными и прикладными способами, повысите физический уровень самочуствия.

Авторы программы: Распопова Е.А. д.п.н., профессор, Стефановский М.В. к.п.н., доцент, Савельева О.Ю. к.п.н., доцент.

Записаться

Скачать
квитанцию

Шифр:

Режим занятий:
2 часа в неделю

700 руб.
(1 час)

 

Место проведения / контакты
Балаклавский проспект, д. 32, к. 4

 

 

Тренажер "ПравИло" как путь к физическому саморазвитию

Возраст:
от 16 лет

За время обучения Вы научитесь:

  • правильно использовать тренажер «ПравИло» для физического, функционального развития, нормализации психо-эмоционального состояния;
  • технически правильно выполнять комплексы упражнений;
  • составлять комплексы упражнений для развития физической подготовленности и снятия психо-эмоционального напряжения;
  • составлять комплексы упражнений для коррекции опорно-двигательного аппарата. 

Автор программы: Черногоров Д.Н.

Записаться

Скачать
квитанцию

Шифр:

Режим занятий:
3 раза в месяц

500 руб.
(1 час)

 

Место проведения / контакты
Балаклавский проспект, д. 32, к. 4

 

 

Фитнес

Возраст:
от 20 лет

За время обучения Вы научитесь:

  • техническим приемам во время экстремальных и травмаопасных ситуаций при выполнении упражнений на снарядах;
  • технически правильно выполнять упражнения на тренажерах устройствах; 
  • использовать тренажеры для гармоничного и симметричного развития телосложение и функционального состояние.

Автор программы: Черногоров Д.Н.

Записаться

Скачать
квитанцию

Шифр:

Режим занятий:
3 раза в неделю

500 руб.

Объем:
1 час

Место проведения / контакты
Балаклавский проспект, д. 32, к. 4

 

 

Фридайвинг

Возраст:
от 18 лет

Фридайвинг — это расслабление и исследование подводного царства для приятных эмоций, для соревнований или личного открытия. Фридайвинг — это красиво, интересно и полезно! Обучение фридайвингу раскроет Вашу способность задерживать дыхание на более длительное время, делать это безопасно и получать от этого удовольствие. 
Также на курсе Вы научитесь и узнаете как:
    подготовить себя и свой организм перед нырком;
    работать ластами эффективно используя правильную технику;
    правильно «продувать уши» несколькими способами;
    ведет себя ваш организм под водой, как распознавать его сигналы и правильно на них реагировать.

Автор программы: Стадченко В.Е.

Записаться

Скачать
квитанцию

Шифр:

Режим занятий:
2 (3) часа в неделю

32 400 руб.
48 600 руб.

Объем:
72 (108) часов

Место проведения / контакты
ул. Касаткина, дом 23

Длительность:
8 месяцев